Thực hành chế độ ăn thực dưỡng như thế nào là tốt nhất?

Phương pháp ăn thực dưỡng hiện nay không còn xa lạ với nhiều người nữa. Nó trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của một bộ phận người dân.  Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hành thực dưỡng thế nào cho đúng và đạt hiệu quả cao. Bài viết…

Cách ăn uống cân bằng âm dương để khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật

Ăn uống cân bằng âm dương hay ăn chay thực dưỡng không còn là cái tên xa lạ với nhiều người Việt. Tuy nhiên, cách ăn uống cân bằng âm dương như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết.  Việc xây dựng chế độ ăn thực dưỡng phải…