Cách ăn uống cân bằng âm dương để khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật

Ăn uống cân bằng âm dương hay ăn chay thực dưỡng không còn là cái tên xa lạ với nhiều người Việt. Tuy nhiên, cách ăn uống cân bằng âm dương như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết.  Việc xây dựng chế độ ăn thực dưỡng phải…

Tổng hợp các loại nước uống giảm mỡ máu an toàn hiệu quả, dễ làm tại nhà 

nuoc-ep-luu

Bệnh mỡ máu tuy không gây tử vong trực tiếp nhưng lại gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như huyết áp cao, đột quỵ, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…Để hạn chế những biến chứng đáng tiếc xảy ra, chúng ta có thể phòng tránh bằng cách tự pha chế những…