94 lượt xem

Bí quyết sống thọ của người Nhật nhờ Fucoidan

fucoidan giup song tho

Không phải ngẫu nhiên mà tuổi thọ của người Nhật được xếp vào hàng cao nhất thế giới! Thành quả này có được là bởi họ đã lựa chọn cho mình một lối sống khoa học với chế độ ăn uống chứa các thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Và có một loại thực phẩm luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của người Nhật, được họ ưu ái hơn cả – Đó là Fucoidan, hợp chất quý trong tảo rong nâu. Fucoidan được xem là bí quyết sống thọ của người Nhật Bản trong hàng nghìn năm qua.

Người Nhật Bản: Sống thọ nhờ luôn chú trọng tới dinh dưỡng hàng ngày

Nhật Bản là một dân tộc không chỉ nổi tiếng bởi những tinh hoa văn hóa truyền thống độc đáo mà còn được toàn thế giới ngưỡng mộ bởi sự khoa học và lành mạnh của họ trong từng món ăn hàng ngày. Chính chế độ dinh dưỡng “chuẩn chỉnh” ấy đã giúp cho họ luôn duy trì là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất đến nay.

nguoi Nhat song truong tho

Theo kết quả thống kê của Liên Hợp Quốc vào năm 2021, tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản là 84,79 tuổi. Và thực tế cũng cho thấy, Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ người dân mắc các bệnh mãn tính thấp hơn hẳn so với các nước phương Tây.
Trong bài viết “Tại sao Nhật Bản trở thành quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới?” được đăng tải trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Châu u, nhà nghiên cứu Shoichiro Tsugane (Trung tâm ung thư Quốc gia Nhật Bản) cho biết: Người Nhật thường hạn chế ăn thịt đỏ, khoai tây, đường và các chất tạo ngọt. Thay vào đó, họ chuyển sang ăn nhiều cá, hải sản, ngũ cốc, đậu nành và uống trà xanh. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần thoải mái thì chế độ dinh dưỡng khoa học là yếu tố quan trọng quyết định đến tuổi thọ của người Nhật Bản.

bua an cua nguoi Nhat

Đặc biệt, trong chế độ ăn hàng ngày của người Nhật, có một loại thực phẩm luôn được họ ưu tiên đó là tảo biển. Trong đó, phải kể đến tảo rong nâu rất giàu hợp chất có tên là Fucoidan. Đây cũng là một bí mật đã được bật mí để lý giải tại sao người Nhật Bản sống thọ được như vậy.

Bí quyết của người Nhật: Muốn sống khỏe, sống thọ, đừng quên bổ sung Fucoidan!

fucoidan-tu-tao-nau-Nhat-Ban

Fucoidan là một thuật ngữ chung để chỉ hợp chất được chiết xuất từ ​​một số loài rong biển nâu ở Nhật Bản. Đến nay, đã có hơn 1000 công trình khoa học được thực hiện để nghiên cứu về những lợi ích mà Fucoidan mang lại. Vậy Fucoidan có những tác dụng gì với sức khỏe của mỗi người?

Cải thiện triệu chứng, hỗ trợ giảm biến chứng do bệnh ung thư. Ức chế sự phát triển của khối u; giảm thiểu những tác dụng phụ do các biện pháp điều trị ung thư.

Đặc biệt, Fucoidan giúp ngăn ngừa sự lây lan, di căn của tế bào ung thư. Các nghiên cứu khoa học cho thấy: việc thêm Fucoidan vào môi trường nuôi cấy tế bào ung thư sẽ ức chế sự tương tác giữa tế bào khối u và tiểu cầu qua trung gian của selectin. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những tác dụng hữu ích của Fucoidan trong hỗ trợ điều trị ung thư gan, ung thư ruột…

Kháng đông, hạn chế hình thành huyết khối, giảm nguy cơ mắc tai biến mạch máu não, bệnh tim mạch…
Giúp kích hoạt các tế bào miễn dịch chuyên biệt được gọi là tế bào đuôi gai. Nhờ vậy, kích thích khả năng miễn dịch cấp tính, tạo ra khả năng bảo vệ mạnh mẽ, chống lại nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng cho người bệnh. Nghiên cứu khoa học cho thấy: việc sử dụng Fucoidan giúp tăng gần 2 lần số lượng kháng thể chống cúm mùa tuýp B chỉ sau 5 tuần.
Chống viêm, đặc biệt là các bệnh lý viêm mãn tính như: viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng, viêm cơ tim tự miễn, viêm ruột…

Fucoidan còn góp phần giảm lượng vi khuẩn H.pylori tấn công niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa và hạn chế biến chứng ung thư dạ dày; hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng mạn tính.

Mang lại hiệu quả tốt trong hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới hội chứng chuyển hóa như: giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao, tăng huyết áp, đái tháo đường…

Bảo vệ da, hạn chế thương tổn và lão hóa da; cải thiện triệu chứng ban đỏ ở da…

Và các giá trị của Fucoidan vẫn đang tiếp tục các nhà khoa học nghiên cứu, khai thác sử dụng để làm sao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người cũng như phục vụ quá trình điều trị bệnh.

Làm sao bổ sung Fucoidan hàng ngày?

Phương thức được người Nhật bổ sung Fucoidan phổ biến nhất là ăn rong biển nâu trong các bữa cơm hàng ngày. Tuy nhiên, loại rong biển nâu này lại không có sẵn ở các nước khác như Việt Nam. Vì vậy, để học hỏi bí quyết sống thọ của người Nhật bằng cách bổ sung Fucoidan hàng ngày thì biện pháp được nhiều người tìm đến là lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ Fucoidan.

Tuy nhiên, để lựa chọn sản phẩm bổ sung chiết xuất Fucoidan có chất lượng tốt cần ghi nhớ một số lưu ý sau đây:
Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đạt tiêu chuẩn chất lượng uy tín.

Bổ sung lượng Fucoidan phù hợp, không quá 250mg/ ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

nguoi nhat tap the duc

Bên cạnh việc tích cực bổ sung Fucoidan thì mỗi người cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt sao phù hợp. Nên bổ sung thực phẩm cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết. Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả. Uống đủ nước. Hạn chế ăn thịt đỏ và các thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ. Tránh căng thẳng thần kinh, không thức khuya. Không hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng chất kích thích…

Ngay nay, hộp sản phẩm Nutri Fucoidan đang là xu hướng sống khoẻ mới dành cho người Việt. Sản phẩm được coi là thực dưỡng miễn dịch với các thành phần từ các loại hạt ngũ cốc có bổ sung Fucoidan rất tốt cho sức khoẻ

Bí quyết sống thọ của người Nhật nhờ Fucoidan đã được tìm ra và đang tiếp tục được áp dụng ở nhiều quốc gia trên thế giới. Hãy biết chăm sóc sức khỏe của bản thân đúng cách để bạn có thể sống khỏe, sống thọ hơn như người Nhật Bản!

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *