Khám phá chế độ ăn thực dưỡng của người Nhật giúp duy trì tuổi thọ

che do an thuc duong cua nguoi Nhat

Là quốc gia có tỷ lệ tuổi thọ thuộc top cao nhất thế giới, người Nhật Bản có một bí quyết sống khỏe, sống lâu đó là từ chế độ dinh dưỡng truyền thống. Cùng khám phá chế độ ăn thực dưỡng của người Nhật giúp duy trì tuổi thọ nhé.

5 lợi ích của việc ăn chay thực dưỡng bạn nên biết

loi ich cua an chay thuc duong

Không phải ngẫu nhiên mà ăn chay thực dưỡng đã được Tổ chức y tế thế giới (WHO) công nhận là một phương pháp phòng ngừa, chữa trị bệnh. Vậy ăn chay thực dưỡng mang lại giá trị gì đối với sức khỏe của chúng ta? Sau đây là 5 lợi ích của việc ăn…

Vì sao ăn Thực dưỡng giúp giảm cân? và 7 nguyên tắc cần nhớ

cach an thuc duong giup giam can

Thực dưỡng giảm cân là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn nếu vừa muốn giảm cân vừa muốn tăng cường ăn thực vật, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, áp dụng thực dưỡng giảm cân như thế nào cho đúng, đảm bảo sức khỏe thì không hẳn ai cũng rõ.

7 thực đơn ăn chay đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

thuc don an chay du dinh duong

Thực đơn ăn chay làm sao cung cấp đủ chất dinh dưỡng, ăn ngon miệng là điều mà rất nhiều người đang băn khoăn hiện nay. Đặc biệt, đối với người ăn chay trường hoặc ăn chay thực dưỡng thì việc làm phong phú thực đơn càng đóng vai trò quan trọng hơn. Sau đây…

Vì sao thực dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng?

thuc duong - bi quyet song khoe

Chìa khóa để có một sức khỏe tốt chính là một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khi có sức đề kháng tốt thì cơ thể sẽ dễ dàng chống lại các tác nhân gây bệnh và bạn ít bị ốm, mệt mỏi hơn. Và thực dưỡng hiện đại là một trong những biện pháp được…

Bí quyết sống thọ của người Nhật nhờ Fucoidan

fucoidan giup song tho

Không phải ngẫu nhiên mà tuổi thọ của người Nhật được xếp vào hàng cao nhất thế giới! Thành quả này có được là bởi họ đã lựa chọn cho mình một lối sống khoa học với chế độ ăn uống chứa các thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Và có một…

Tăng cường hệ miễn dịch với Nutri Fucoidan, bí quyết sống khoẻ mới của người Việt

nutri fucoidan

Fucoidan được coi là một hợp chất quý mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vì sao Fucoidan giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, chống lão hóa hiệu quả nhé.